Nhưng hóa ra, cả hai hoạt động khác nhau đó có một
số điểm tương đồng. Khám phá sự tương đồng đó, bạn sẽ dễ dàng có được sự
hài hòa giữa tình yêu chăn gối và cuộc sống tinh thần thường ngày, bạn
nghĩ sao?
Thư giãn
Quá trình sản sinh ra tiếng cười và các hoạt động
tình dục thường đi kèm với các phản ứng sinh hóa phức tạp và giảm mức độ
căng thẳng do các hormone như cortisol và adrenaline gây ra.
Ngoài ra, cả hai hoạt động này giúp tăng cường việc
tiết ra chất endorphins - nhóm axit amin được tiết ra trong cơ thể có
chức năng giảm đau và mà tăng cường hệ miễn dịch. Endorphin cũng giúp
làm giảm đau đớn như đau đầu, viêm khớp và thậm chí đau nửa đầu.
Thể dục thể thao
Tác động tích cực của tiếng cười, tình dục và tập thể
dục đối với sức khỏe của bạn là gần như giống nhau. Cả ba của loại hoạt
động này kích thích việc tiết ra các endorphins có thể giúp bạn cảm
thấy thoải mái và hạnh phúc. Khi cười, có khoảng 80 cơ bắp trên cơ thể
của bạn được vận dụng và hoạt động, và kích hoạt nhiều áp lực hơn đối
với các cơ bụng của bạn để cải thiện sức khỏe của đường ruột.
Trong
khi đó, khi hứng thú tình dục xuất hiện, cơ thể chúng ta đốt cháy 200
calo. Số lượng này tương đương với việc chạy bộ trong khoảng 15 phút.
Tương tự, nhịp tim trong chuyện ái ân có thể được tăng lên từ 70 lên đến
150, giống như tập thể dục.
Tăng cường hoạt động não bộ
Khi cười, cơ mặt sẽ
căng lên và có tác động tích cực đối với hệ thần kinh. Hoạt động của cơ
mặt giúp tăng cung cấp máu cho não. Điều này có thể nâng cao năng lực
tâm thần, và mang lại những ý tưởng mới và giúp bạn có thể đưa ra những
quyết định nhanh chóng. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tình dục có
cùng công hiệu như trên. Lên đỉnh có thể giúp cải thiện chỉ số IQ ở phụ
nữ.
Nâng cao khả năng miễn dịch
Nghiên cứu cho thấy
tiếng cười và chuyện “mây mưa” có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch trong
cơ thể. Tiếng cười kích hoạt các hoạt động của bạch cầu - "sát thủ" của
virus, vi trùng và vi khuẩn, do hệ thống miễn dịch điều chỉnh. Một hiệu
ứng tương tự cũng phát sinh từ hoạt động tình dục thường xuyên.
Những người quan hệ tình dục thường xuyên (1- 2
lần/tuần) có lượng kháng thể cao hơn 30% được gọi là immunoglobulin A,
so với những người ít quan hệ tình dục.
